Como escolher o melhor fone de ouvido para academia

Saber como escolher um fone de ouvido para treino de musculação na academia ou para corrida é essencial para evitar perda de tempo e dinheiro. Após experimentar diversas soluções desenvolvidas pelos fabricantes, cheguei a um conjunto de características básicas para este tipo de atividade. Confira neste artigo o que considerar para não se decepcionar com sua próxima compra de fones para esporte.

Por que escolher um fone voltado para treino na academia ou em corridas?

Os maiores motivos para procurar um fone para treinar na academia ou no intuito de utilizar em corridas são quatro:

• Conforto
• Exposição ao suor
• Fixação no ouvido
• Resposta aos comandos por toque

Os tipos de fones de ouvido ideais para academia e corrida

Há tipos de fones que são ideais para se utilizar durante treinos na academia e corridas. Embora você veja pessoas utilizando determinado tipo de fone na academia, não quer dizer que é a melhor escolha. Abaixo vou explicar os motivos para se utilizar um em detrimento do outro.

Os tipos de fones recomendados para se utilizar nos treinos

O que eu recomendo utilizar nos treinos e em esportes no geral são fones do tipo in-ear (intra-auricular). Suas maiores vantagens são:

• Bom encaixe no ouvido, proporcionando boa fixação
• Fácil higienização das ear tips (“ponteiras”, “borrachinhas”) e do corpo do fone
• Melhor isolamento do ruido externo para ambientes muito barulhentos ou com som alto
• Conforto térmico por não tampar as orelhas

Exemplos: Anker Soundcore X20, Sennheiser Momentum True Wireless 4 e Sennheiser Momentum Sport.

Artigos recomendados para leitura:
• O que são ear tips? Como ponteiras transformam sua experiência com fones in-ear (IEMs)
• Como limpar e higienizar fones in-ear ou earbud
• O que influencia no conforto de fones in-ear (IEM)?

Os tipos de fones para se evitar comprar para treinar

Há tipos de fones que são os para se comprar utilizar durante os treinos são. Confira abaixo quais são e os motivos pelos quais eu não os indico.

Over-ears (circumaurais)

Fones do tipo over-ear são pesados e dependendo do movimentou ou posição do exercício, eles podem cair dos ouvidos. Além disso, é normal que o nosso corpo esquente durante o treino e isso gera suor.

O suor pode danificar as ear pads (“almofadas”), principalmente se elas forem revestidas com couro sintético (material de PVC/PU). Somando o suor com a oleosidade da pele, as “almofadas” irão descascar.

Note que utilizar fones circumaurais durante o treino faz com que a sensação de calor aumente, pois o fluxo de ar ao redor das suas orelhas irá diminuir. Consequentemente, você irá suar mais que o normal.

Se mesmo assim quiser utilizar over-ears, opte por aqueles que utilizam ear pads de veludo, camurça ou tecido esportivo. Além destes tipos de materiais serem mais resistente ao suor, eles são laváveis. Obviamente, as “almofadas” tem de ser removidas do fone de ouvido para realizar a higienização.

Exemplo: Philips TAA4216BK

On-ears (supra-aurais)

Os fones do tipo on-ear sejam mais leves que os over-ears e proporcionarem uma fixação melhor na cabeça. Entretanto, eles ainda sofrem com a degradação acelerada das ear pads de couro sintético causada pelo suor. Pelo mesmo motivo, caso ainda queira utilizá-los, recomendo que opte por modelos que utilizem “almofadas” de veludo, camurça ou tecido esportivo.

Exemplo: FiiO EH11

Earbuds flathead

Mesmo que sejam confortáveis, os earbuds flathead são um tipo de fone que não isola absolutamente nada o barulho do ambiente. A falta de isolamento pode causar dificuldades para ouvir de forma nítida a música, levando a pessoa a aumentar o volume. Além disso, esse design prejudica a reprodução dos graves, uma faixa de frequência “essencial” para os gêneros mais populares em treinos.

Outro problema que o uso de earbuds pode causar é o de queda do fone. Como fones desse tipo só repousam sobre a concha da orelha, eles podem cair facilmente com qualquer movimento brusco durante o treino.

Exemplos: Huawei Freebuds SE 2, Huawei Freebuds SE 3 e Sennheiser Accentum Open

Earbuds open-ear clip

Da mesma forma que os earbuds flathead, os ope-ear clip proporcionam um bom nível de conforto. Entretanto, também não isolam o ruído e qualidade de som deixa a desejar.

A grande vantagem dos open-ear clip sobre os flathead é a melhor fixação na orelha, sendo menos propensos a cair. Desta forma, eles podem ser uma excelente opção para quem pratica ciclismo ou corrida. O motivo disso é que estes esportes exigem que a pessoa fique atenta ao que está acontecendo ao redor.

Exemplo: Huawei Freeclip 2

Earbuds open-ear

Uma evolução dos earbuds clip, os open-ear são maiores e seus alto-falantes ficam suspensos na frente da concha do ouvido. Sua fixação ocorre por meio de ear hooks feitos com material maleável, mas que proporciona um encaixe seguro na orelha. A qualidade de som dos open-ear é superior aos em formato de “clip” e também os fones de condução óssea.

Exemplos: Huawei FreeArc e Anker Soundcore AeroFit 2

Fones de condução óssea

Mesmo que os modelos com drivers (alto-falantes) de condução óssea tenham boa fixação e sejam confortáveis, a qualidade de som é péssima. Mesmo se comparado aos earbuds flathead e aos open-ear clip, o som chega a ser ainda pior. Este tipo de fones eu não recomendo em nenhuma situação.

Exemplo: Shokz OpenRun Pro 2

Fones com fio ou Bluetooth para treinos na academia e corridas?

Como os treinos em academia e as corridas fazem com que se esteja em constante movimento, o ideal é optar pelos fones Bluetooth. Porém, ainda é possível utilizar fones cabeados em conjunto com DAC/amps com receptor Bluetooth embutido.

Caso queira utilizar os seus fones com fio durante seus treinos, indico o FiiO BTR11 e o Hiby W3 II. Porém, o ideal mesmo são os in-ears Bluetooth TWS (True Wireless Stereo).

O que um fone in-ear Bluetooth TWS precisa ter para ser bom para treinos na academia e em corridas?

Ao procurar pelos fones True Wireless, é interessante que o modelo escolhido tenha as seguintes características:

1 – Corpo emborrachado

A superfície do corpo do fone deve ser emborrachada na área que fica em contato com a concha da orelha. Desta forma, haverá uma melhor fixação do TWS no ouvido.

2 – Wingtips (ear fins ou ponteiras de asa)

Para manter o fone TWS preso aos ouvidos de maneira segura, são utilizadas “wingtips”, um acessório de borracha fino e flexível que se encaixa na cimba, sulco localizado no topo da concha do ouvido.

3 – Ear hooks

Uma alternativa às wingtips são os ear hooks, ganchos que passam por trás da orelha. Eles evitam que o fone “pule” para fora da orelha, mesmo que não haja um encaixe adequado do fone no canal auditivo.

4 – Ear tips de boa qualidade

Embora seja raro um fone Bluetooth TWS vir com ear tips (“ponteiras”, “borrachinhas”) de qualidade, existem alguns modelos que contam uma boa seleção delas. Geralmente, o ideal é comprar ear tips a parte e embora algumas sejam caras, vale a pena.

Boas ear tips são flexíveis o suficiente para se moldarem ao formato do canal auditivo do usuário. Quando há uma boa flexibilidade, se obtem os seguintes benefícios:

• Selamento do canal auditivo, proporcionando a reprodução correta dos sons
• Melhor fixação no canal auditivo, impedindo que o fone caia
• Aumento do nível de conforto

Eu recomendo que se utilize ear tips que possuem uma tela internamente, pois isso evita a entrada de suor durante a prática de exercícios. Por mais que o fone Bluetooth TWS tenha certificação de resistência contra líquidos (água, suor) e sólidos (poeira), a transpiração excessiva pode ser um problema.

Exemplos de modelos de ear tip com tela interna:

• Azla SednaEarfit Max for TWS
• Azla SednaEarfit XELASTEC II for AirPods Pro 3
• Sennheiser Replacement Ear Tips for Momentum Sport True Wireless

5 – Sistema de comandos por toque que funcione mesmo com suor

Como é normal estar suado enquanto se pratica exercícios, é importante que o fone de ouvido conte com um sistema de comandos por toque que responda bem mesmo utilizando os dedos suados.

Perguntas frequentes sobre fones para treino na academia ou em corridas

Abaixo as perguntas feitas com mais frequência a respeito de fones de ouvido para treino na academia ou em corridas.

Qual o melhor fone de ouvido para academia?

É dificil eleger um único fone de ouvido como sendo o melhor para academia. O que impede é simplesmente o fato de que o encaixe e o conforto irão variar de pessoa para pessoa. Consequentemente, como a prática de exercícios depende de uma boa fixação e encaixe, é extremamente dificil apontar um modelo como “vencedor”.

Qual fone não cai da orelha para correr?

Os fones mais confiáveis para evitar que caiam da orelha são aqueles que possuem Wingtips (ear fins ou ponteiras de asa) ou ear hooks. A pressão exercida por essas estruturas impede que o fone “pule” para fora do ouvido.

Fone Bluetooth é bom para treino?

Sim, fones de ouvido Bluetooth são excelentes para treino de musculação, corrida, dentre outras práticas esportivas. Eles permitem que o usuário se movimente de forma mais livre, sem se preocupar com acidentes envolvendo cabos.

Pode usar headphone na academia?

Sim, pode usar headphones over-ear e on-ear na academia. Dentre os dois a melhor escolha são os on-ear por terem uma fixação melhor na cabeça devido à pressão exercida ser maior e serem mais leves. Evite as ear pads (“almofadas”) de couro sintético, pois estas não são laváveis e descascam com o tempo de uso. Sempre prefira almofadas de veludo, camurça ou tecido esportivo.

Fone de ouvido estraga com suor?

O suor pode estragar o fone de ouvido caso chegue até o driver (alto-falante) ou às partes eletrônicas no caso de modelos de fones sem fio Bluetooth.

Qual fone usar para corrida?

Um fone para corrida que indico é o in-ear Bluetooth TWS chamado Anker Soundcore X20. O diferencial dele são os ear hooks, ganchos que passam por trás da orelha.

Fone esportivo precisa ser à prova d’água?

É interessante que o fone esportivo tenha pelo menos certificação de resistência à líquidos (água e suor) como, por exemplo, a IPX4. Note que geralmente o estojo (case) de carregamento não possui o mesmo nível de certificação que o fone de ouvido.

Qual o melhor tipo de fone para exercícios?

O melhor tipo de fone para exercícios é o in-ear (intra-auricular) sem fio Bluetooth TWS (True Wireless).

Fone intra-auricular é bom para academia?

Sim, o fone intra-auricular sem fio Bluetooth TWS é bom para academia.

Qual fone dura mais bateria para treino?

O fone com maior duração de bateria para treino é o do tipo over-ear sem fio Bluetooth. Ao procurar por um, compre aquele que tem ear pads (“almofadas”) de veludo, camurça ou tecido esportivo. Isso permitirá que você lave as almofadas e não tenha problemas com descascamento, como ocorre com as ear pads de couro sintético.